ДЕТОКС

Детоксикация может проводиться в несколько этапов. Глубокое очищение организма лучше проводить в аюрведическому центре или под наблюдением специалиста. Мягкие методы для регулярного применения вы можете себе позволить использовать дома, не меняя привычный уклад жизни. Считается, что лучшее время для начала курса очищения - конец весны или лета, а осень и зима подходят для того, чтобы набрать вес, потерянный во время детоксикации.

Процесс очистки – довольно жесткая мера, и нужно обладать титанической силой воли, чтобы сдерживать себя во время курса. Особенно тяжело тем, кто любит поесть, – позывы к еде будут возникать довольно часто, возможно, даже настанет момент, когда вы будете готовы отдать все за небольшой кусочек пирожка. Но надо помнить, что даже одна лишняя печенька сведет к минимуму все старания